Psykoterapi
Kort- och långtidspsykoterapi för depression, ångest, stress, relationsproblem, kriser och trauma. Tillsammans utforskar vi mönster i tankar, känslor och beteenden för att skapa förändring.
Vi brottas alla med olika problemställningar i livet och det finns situationer när vi behöver hjälp av någon utomstående. När vi kört fast i livsmönster vi inte är nöjda med, när vi drabbas av kriser, psykisk ohälsa eller stress.
I psykoterapi söker terapeuten och klienten tillsammans mönster i tankar, känslor och beteenden. Arbetet i en psykoterapi handlar ofta om att förstå mer av sig själv och sina mönster och samtidigt våga förändra dem för att skapa bättre och friare förutsättningar för att leva nu och framöver.
Jag är legitimerad psykoterapeut sedan mer än 10 år. Min grundutbildning är psykodynamisk och jag arbetar utifrån moderna evidensbaserade psykodynamiska teorier såsom affekt- mentaliserings- och relationell teori. Jag är utbildad i EMDR och Klinisk hypnos.
Terapin utformas utifrån den enskildes behov och önskemål.
Under mitt yrkesliv har jag arbetat med barn, ungdomar och vuxna. Jag har i mitt yrkesliv kommit i kontakt med många problemområden såsom stress, utmattning, trauman, våld i nära relationer, psykisk ohälsa och missbruk hos närstående.
Du kan komma till mig privat men jag har även avtal med Region Uppsala för dig som har remiss från specialistpsykiatrin.
Kort- och långtidspsykoterapi för depression, ångest, stress, relationsproblem, kriser och trauma. Tillsammans utforskar vi mönster i tankar, känslor och beteenden för att skapa förändring.
EMDR står för Eye Movement Desensitization and Reprocessing therapy. Det är en strukturerad behandlingsmetod som kan användas vid traumatiska eller överväldigande händelser för att minska besvär och symtom. Behandlingen syftar till att aktivera vår förmåga att minska laddningen i minnen och bearbeta tankar och känslor som händelsen väcker.
Mer information →Klinisk hypnos är en behandlingsmetod som arbetar med fokuserad uppmärksamhet och djup avslappning för att behandla psykiska och fysiska besvär. Under hypnos används ett metaforiskt språk där bearbetning sker på ett djupare plan som underlättar det terapeutiska arbetet och synliggör möjligheter till utveckling och förändring.
Mer information →Kontakta mig via telefon eller mail för mer information eller för att boka samtal.
Mottagning
Drottninggatan 12, Uppsala